Spoznaj in vzljubi moč svojega telesa.
Sem Miha Ferk, magister kineziologije.
Ukvarjam se s treningom za preprečevanje poškodb, vadbo po poškodbah ter kondicijsko pripravo.
Pomagam številnim vrhunskim športnikom, rekreativcem ter podjetnikom k izboljšanju njihovega zdravja in počutja. Specializiran sem za vadbo po poškodbah, torej fazo po končani primarni rehabilitaciji do faze polne funkcionalnosti telesa.
Kako vam lahko pomagam?
Rehabilitacija po poškodbah
Vadba po poškodbah.
Kondicijska priprava
Za športnike in rekreativce.
Individualni programi
Izdelava korektivno-preventivnih programov.
Za športne klube
in podjetja
Svetovanje in programi za športne klube ter podjetja.
Zakaj trenirati z mano?
Prilagoditev osebnim potrebam
Več kot 80 različnih vaj prilagojenih potrebam posameznika.
Strokovnost in izkušnje
Bogate izkušnje s področja anatomije, fiziologije in kineziologije.
Potrpežljivost in disciplina
100% natančnost in strokovnost. Ničesar ne prepuščam naključju.
150+
zadovoljnih klientov
80+
uspešnih rehabilitacij
180+
svetovanj
120+
vadbenih programov
Mnenja in izkušnje klientov
Z Mihom sem začel sodelovati po poškodbi in operaciji strgane sprednje križne vezi v kolenu. Kljub moji dolgoletni športni karieri in delu z veliko trenerji je bil Miha zagotovo eden najboljših s katerimi sem sodeloval. Na treninge je vedno prišel 100% pripravljen, spočit in fokusiran. Celoten plan in programi treningov so bili splanirani, sestavljeni in dodelani do potankosti in maksimalno profesionalni. Stvari, ki so mene osebno najbolj impresionirale in prepričale pri Mihu so bile: njegovo znanje, njegova pripravljenost, profesionalnost in pa 100% posvečenost klientu na treningu, to pomeni, da je bil z glavo prisoten vsako sekundo pri meni.
Žiga Sotlar
svetovno priznani plesalec in koreograf
Miha sem spoznal v nogometnem klubu NK Olimpija, ko je prišel kot kineziolog skupaj s trenerjem Igorjem Bišcanom in njegovim strokovnim štabom. Najbolj mi je bilo vseč na njem, da je vsak trening prišel pripravljen na delo in da se je do vsakega igralca obnašal enako profesionalno ne glede na to, kakšno je imel igralec minutažo na igrišcu, staž ali status. Z njegovo pomočjo smo imeli zelo malo število poškodovanih igralcev in tudi tisti, ki so se poškodovali so se vrnili še bolje pripravljeni nazaj. Miha je s svojo strokovnostjo in profesionalizmom pokazal, da je "pravi v svojem poslu". Še danes imava dober odnos in kadarkoli rabim pomoč z njegove strani ga z veseljem pokličem, saj vem, da bom dobil od njega najboljši strokoven nasvet.
Branko Ilić
upokojeni nogometaš
Z Mihom sem imel priložnost delati po operaciji gležnja v času igranja pri NK Olimpiji v ljubljani. Miha je maksimalno profesionalen, natančen in predan delu, ki ga opravlja. Treningi so bili pestri in zanimivi. Kljub temu, da sva dala poudarek na vajah za rehabilitacijo poškodovanega gležnja sva v program vključila tudi vaje za krepitev ostalega dela telesa. To mi je pomagalo, da sem se po vrniti po poškodbi počutil še močnejšega.
Goran Brkić
profesionalni nogometaš
Z Miho sem začela sodelovati zaradi poškodbe kolena, ki se je zgodila med plesnim nastopom. Po priporočilih ostalih profesionalnih plesalcev sem vedela na koga se moram obrniti in odločila sem se pravilno.
Treningi so bili zelo profesionalni in hkrati tudi zabavni, zato je bilo delo z njim nadvse prijetno. S trdim delom me je le v nekaj mesecih pripravil na plesno turnejo in vse nadaljne projekte, katere sem zaradi uspešne rehabilitacije lahko izpeljala brez težav. Še danes sem mu hvaležna za vso pomoč in ga priporočam vsakomur, ki se sooča s kakršnokoli poškodbo.
Tajda Kožamelj
svetovno priznana plesalka in koreografinja
Spoznala sva se v nogometnem klubu Olimpija, kamor sem sam prišel kot igralec, Miha pa je takrat v klubu deloval kot kineziolog. V sezoni 2017/2018 sva skupaj osvojila državno in pokalno lovoriko. Že znotraj kluba sva razvila odličen medsebojni odnos, ki sva ga nadgradila v moji tekmovalni sezoni 2020/2021 tudi s treningi kondicijske priprave izven kluba. Miha je skrbel za dodaten kondicijski trening usmerjen predvsem k preventivi k poškodbami in izboljšanju gibalnih sposobnosti. Miha je pri svojem delu maksimalno profesionalen, strokoven in neizprosno natančen. Vedno si vzame čas in se maksimalno posveti posamezniku. Zelo sem zadovoljen trenirati z njim!
Andres Vombergar
profesionalni nogometaš
Miha je eden redkih kinezioterapevtov v športni industriji, ki mi bo za vedno ostal v spominu. Manjša nesoglasja na začetku, sva pretvorila v najboljše sodelovanje in kasneje v prijateljstvo. Miha mi je pomagal, da sem po vseh poškodbah v zadnjih 3 letih uspel vrnil še močnejši, tako mentalno, kot fizično. Vedno mi je stal ob strani. Miha je pri svojem delu natančen in strokoven. Je odličen motivator. Miha hvala ti.
Jucie Lupeta
profesionalni nogometaš
Miho sem spoznal leta 2017, ko je v nogometni klub Olimpija prišel kot kineziolog. V obdobju igranja za Olimpijo sem imel veliko problemov s poškodbami in prav Miha je bil tisti s katerim sem preživel največ časa. Z znanjem, strokovnostjo, trudom, pozitivno miselnostjo in nesebičnostjo, mi je v času rehabilitacije stal ob strani in mi pomagal do popolnega okrevanja po operaciji počenega labruma kolka, kroničnih težavah s trebušnim zidom ter adduktorji. Tudi po tem, ko sem zapustil Olimpijo sva z Mihom ostala v dobrih odnosih in vem, da se lahko kadarkoli obrnem k njemu za nasvet ali pomoč.
Aljaž Krefl
profesionalni nogometaš
Kot profesionalna baletna plesalka, sem po poškodbi sprednje križne vezi ter obeh meniskusov, potrebovala zelo strokovno rehabilitacijo zato sem se odločila za Miho. Miha je izjemno profesionalen in predan svojemu poklicu. Predvsem sem navdušena nad njegovim celostnim, osebnim pristopom, saj se posveti vsaki stranki, kot da je edina. Zdaj ko se vračam nazaj na oder, se počutim še močnejšo, kot pred poškodbo, koleno se super odziva in sem hvaležna Mihi za njegovo izjemno delo. Miha me je naučil tudi kako poslušati svoje telo in biti potrpežljiva, zato zdaj znam bolj pametno dosegati zastavljene cilje. Delo z njim me pomirja in daje ponovno zaupanje vase in v koleno.
Mateja Železnik
profesionalna baletna plesalka v SNG Ljubljana
V času, ko sem igral v Olimpiji v Ljubljani, sem dodatno veliko sodeloval z Miha Ferkom. Pomagal mi je pri pripravi na trening, ki je vseboval preventive vaje - za izboljšanje mobilnosti in stabilnosti sklepov. Še posebej, ko sem bil poškodovan, mi je Miha z različnimi vajami pomagal zdraviti in krepiti poškodovane dele telesa. Po povratku po poškodbah sem se počutil zelo dobro. Z izvedbo vadbenega programa sem z Mihom nadaljeval skozi celotno sezono in tako ostal v dobri formi. Tudi zdaj za pripravo na trening še vedno uporabljam preventivne vaje mobilnosti in stabilnosti mišic, ki mi jih je pokazal Miha v preteklosti.
Vitalis Maksimenko
profesionalni nogometaš
Miha sem spoznal v NK Olimpiji, kjer je deloval kot kineziolog v članski ekipi. Nisem potreboval dolgo, da sem spoznal za kako delovnega, profesionalnega in predanega fanta gre. Jaz sem prišel na trening med prvimi on pa je bil vedno pred mano in imel vse že pripravljeno za trening. Skupaj sva pred vsakim treningom opravila ogrevanje in trening preventive. Veliko časa sva v telovadnici prživela tudi, ko sem se srečal s poškodbo notranjih ligamentov kolena. Miha mi je pomagal, da sem se na igrišče vrnil v najkrajšem možnem času in še bolj pripravljen kot pred poškodbo.
Miha je pravi profesionalec, je zelo delaven, predan in zelo resen kar se dela tiče, včasih celo malo preveč zato sem ga velikokrat "pocukal" za rokav in rekel naj se malo sprosti.
Aljaž Ivačič
profesionalni nogometaš
Moj cilj in poslanstvo sta, da s svojim znanjem in izkušnjami pomagam ljudem k izboljšanju funkcionalnosti njihovega telesa in zdravja.
Pogosto zastavljena vprašanja
Začnimo s sodelovanjem.
Email: info@mf-kinesiology.eu
Telefon: +386 51 832 889
Lokacija: Cesta v Gorice 10a, Ljubljana
Pošljite povpraševanje
Sodelovanja in reference
